Интервью The Mindful Talk. Ведущая директор Центра MindUP Ирина Югай
В этом интервью мы поговорили с психологом Юлией Бобровой о том, как сохранять свое эмоциональное и психическое здоровье при работе с клиентами, которые пережили травму. Юлия поделилась опытом использования практик осознанности в своей работе, рассказала, как они помогают ей оставаться в настоящем моменте и не погружаться во вредные для себя мысли и эмоции. Также мы обсудили, какие еще методы и стратегии можно применять, чтобы защитить себя от эмоционального и психического истощения в этой профессии.
#mbsr
#mindfulness
#психология
#психотерапия
#осознанность