«Сессия 6 Программы MBSR», ведущие директор Центра MindUP Ирина Югай и психолог, тренер Программы MBSR Александра Румянцева.
Поговорили про осознанность к эмоциям в общении с собой и с другими.
Узнать больше о Программе снижения стресса на основе практик осознанности MBSR на сайте Центра